こんばんは！かんころです。
昨晩はオンラインサロンかんころ編集部で
濃い〜〜〜LIVE配信でした！
基本的にかんころへの質問相談は
オンラインサロンで承っています。
かんころと一緒にパワーアップしたい方は
レアなメンバー募集(6月1日〜3日限定)を
お見逃しなく💕
今回も超ーーーー大事な話をしたので、
ブログに一部アウトプットするね✌
私は３０代半ばになって、
太りやすくなりました。
ダイエットするには、
やはり運動ですか？
かんころさんは細いですが、
どうやってキープされているのですか？あまりご飯食べないのですか？
なんとうれしい質問〜！！！
興味をもってもらえてかんころ感激です。
(ただし痩せてるのが正義ではありません🙏)
地球で生きている以上、
年齢を重ねると、体質が変わったり、
代謝が落ちたりするよね。
なので、なにもしないと
変化していくほうが当たり前。
ちなみに、先日対談LIVEをした
井上裕之先生も｢超ケアしてる｣って
言ってたよーーー👏( ˊᵕˋ )
(御年59歳、超お肌ツルツル！
オーラピカピカなのーー！)
年齢に抗う、という意味ではなく
「今の自分史上最強に輝く｣にはやはり
ケアすることが必要なのです。
さてさて、
かんころが体型維持や美容健康のために
日々心がけていることなんだけど、
①「美味しい！」と
Happyになれないときは
食べ物を口に入れない
ダラダラ食べ、ながら食べ、惰性食べを
しないです。内臓に負担なので。
②散歩をする
心も元気になるし、睡眠の質は上がるし、
そんな散歩はなんと無料🤣サイコーじゃん！
あと、ヨガももちろんオススメだよ✌️
③何もない日を作る
空白が、美を生みます。
結局のところ、空白の日を作っても
なにか仕事を片付けたり、浮かんだアイデアを形にしたりするんだけど、空白の日が“詰まり”を解消するストレスケアになります。
④人に見られる
チャンスを与える
今回のYouTubeでも痛感したんだけど
見られることで自分を磨こうとガチで思う😂
無意識の美容スイッチが入るので、
人に見られるチャンスは最強の美容！
近くに買い物に行くときにも
「推しに見られてるかも？！」という
気持ちで歩くと、輝きが変わるはず！
最後に…
「太ったなぁ」
「体も肌も元気ないな」
「私、きれいになりたい🥲」
こう思うときって、まるで
ネガティブなことのように見えるけど
いえいえ！
自分に恋する
ターンがきましたよ！
なんてHappyなんでしょう＾＾
ワクワクしちゃうね！！！
これからはますますあなたに
愛情という美容液をかけてあげてね。
体は正直！
変わるわよ😇
byキューティーハニーかんころ笑
