こんばんは！かんころです。
「怒り悲しみ、感情が高ぶると
泣きそうになり、彼氏と上手に
話し合いができません」
先日、このようなご相談が。
これを読んでまず思ったのは…
それ、私も一緒😂
はい、かんころもついつい感情的に
なりやすく、支離滅裂になりがちです。
つい先日は、フィッシング詐欺に遭い、
ブチ切れていたところでした😭爆
(この件については、オンラインサロンに
書いたけど、いつかblogにも書きますね！
幸い実害はなし！みんなも気をつけて)
でね、感情的になれる人は、裏を返せば
いろんな人の気持ちがわかるということ。
共感力も高く、愛嬌もあり、
人に好かれやすいのも特徴です。
また、感受性が強く、クリエイティブな
能力に長けている人がすごく多いです。
失恋の悲しみを知らない人に
心に染みる失恋ソングが書けないのと
同じですね！
ある意味、かんころが
このブログを10年続けてこられたのも、
そんな性格が幸いしていたのかも。
感受性豊か
＝エモーショナルリッチ
めちゃくちゃ豊かであることを、
知っておきましょう😇
でねでね、感情的になって
話し合いができない！と悩む方は、
自分がそういうタイプであることを
「自覚」して、話し合いができる
環境を作ることが大切。
「感情的になると話し合いが
できないから、しない」ではなく
「感情的になると話し合いができないから
相手に感情をぶつける」でもなく。
そうじゃなくてね、
「感情的になると話し合いが
できないから、感情的になってしまう
ときは、頭を冷やす時間を作る」とか。
「感情的になると話し合いが
できないから、普段からノートに書いて、
自分の考えをまとめておく」とか。
マイレターノートも
きっと力になれるはずよ。
「でも、冷静な人みたいに
上手に伝えられない…」と不安に
なる方も多いかもだけど、
安心してください！
「自分の意見を出すのは苦手だけど、
お互いの幸せについて考え、工夫して
一生懸命に伝えようとしている」
この姿勢は、きっと相手にも
伝わると思います。
相手の受け取り方もきっと
変わってくるはずよ＾＾
パートナーシップは
キャッチボールと同じ。
感情的な全力ボールだと、
相手も受け取れない。
自分の球種を自覚しつつ、
相手が受け取れるように投げる練習も
大切にしてみてね＾＾
(あえて感情に訴えることも大事だけど、
それは毎回でなくていいはずだから)
ときに、感情的になっちゃう方へ。
だから、あなたはやさしい。
だから、あなたは愛情深い。
だから、あなたは創造力豊か。
そんなところが素敵です。
ただし、感情に支配されたときは
振り回されやすいから、深呼吸、深呼吸。
スピード落として
「自分」に戻ってこようね＾＾
結局のところ、
どんな性格も一長一短なのですよ。
せっかくならば、
長所は生かしつつ、短所は自覚して。
自分と最強タッグ
組んでいこうぜ！
今日の世界も
