こんにちは 腸セラピストの
日原和美です。
今日は
日本人にとって、
すごく大切な「塩」について❣️
長らく私のメルマガを
読んでくださっている方や
私のセミナーなどを
受けてくださった方は
ご存知と思いますが
日本では
世間一般の健康情報で
「塩分の摂りすぎはよくない」
と思い込まされてきています。
が❣️
実は
「塩分」と「天然塩」は
全く異なるもの。
「塩分」とは
「天然塩」「自然塩」から
「ナトリウム」だけを精製して、
他の必要なミネラルなどを
取り去ったもの。
いわゆる「精製ナトリウム塩」
昭和49年から平成8年までは
日本では
（沖縄を除いて）
「天然塩」「自然塩」の
製造も販売も禁止されていて
日本専売公社の塩しか
手に入らない時代が続いて
「精製ナトリウム塩」＝「塩分」を
摂りすぎたために
高血圧や生活習慣病の患者が
急増して
平成8年から
「天然塩」「自然塩」の販売が
許可されました。
また同時に
「減塩」ブームが
始まっています。
そもそも
人間にとって
「塩」はすごく大切なものなので
「塩」を減らしたことによって
体調不良の人が増えたんです。
お味噌汁を
1日何杯も飲むと
塩分の摂りすぎになりませんか？？
という質問を
キレイミソを飲まれる方に
よく聞かれます。
1日3~5杯なら全然大丈夫ですよ、
そうお伝えしています。
そして、
大好きな作家の
さとうみつろうさんも
「塩」がいかに大切か、
最近のYoutubeでアップされてるので
シェアしますね❣️
江戸時代の拷問にも
「塩抜き」があったそう❣️
🔻🔻🔻
https://youtu.be/n7pa7mD4Pps?si=zbwQXGkZ09N4Emr5
昭和時代の日本人は
ナチュラルに
「拷問」されていたんだ〜、がーん。
最近でこそ
「天然塩」「自然塩」も
手に入るようになりましたが
原材料費を抑えたい外食産業や
加工食品では
まだまだ精製ナトリウム塩が
使われていますので、
その辺りもご注意ください❣️
精製ナトリウム塩は
カラダの細胞を
傷つけちゃうので〜。
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