こんにちは 腸セラピストの
日原和美です。
久しぶりに体調を崩したのですが、
なかなか本調子に戻らないです。
だけど、皮肉にも
お肌の調子がすごく良く
昨日 チラッと会った友人からも
「お肌の透明感が増してる」と
言われました。
アルコールも
何日も飲んでないし、
脂っこいものや
消化の負担になるものも
食べられないし。
やっぱり
「消化」って
カラダに負担が
大きいのだなあ、
と思います。
今日は
朝は肌寒いけど
日中は
気温が上がるみたいです。
そろそろ紫外線がきつく
「シミ」が氣になる季節ですね。
そもそも「紫外線対策に」
と思っている日焼け止めで
肌を傷めてしまって
余計にシミの予備軍を増やしたり、
シミを濃くしてしまっていることも
あるんです 涙
日焼け止めクリームを
塗っているからと言って
シミができないわけではありません。
界面活性剤、
不飽和脂肪酸、
ナノ化された重金属、
保存料、
などの添加物などが
入っている日焼け止めは
余計にシミを
増やしてしまうケースも 涙
やっぱりカラダの内側から
お肌を作っていくことが
一番のベースですね。
肌を作ってくれるベースは
タンパク質です。
タンパク質はしっかり摂ること
これは美肌づくりの
基本のキです❣️
私の場合 体調悪くて
食欲がなくても
キレイミソの
具なしの味噌汁だけは
欠かさないので
タンパク質チャージ
ばっちりです❣️
そして
お味噌には「コウジ酸」という
美白美容液にも使われる
美白成分が含まれているので
飲んでいるだけで
日焼け止め効果ありです❤️
だんだん暑くなってくると
お味噌汁を飲みたくない、
という方
本当は夏こそ
飲む美白美容液として
飲んでいただきたいんです。
これからの時期
シミを氣にしている方は特に
味噌汁
しっかり飲んでくださいね❤️
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