こんにちは 腸セラピストの
日原和美です。
昨日のブログに
うっかり書きそびれて、
昨夜の公式LINEで
お知らせしましたが
毎朝6時から6時30分
「願いを叶える瞑想」と
自律神経バランスを整えるゆる体操
（週2回は表情筋エクササイズ）の
朝活をしております😊
参加費は無料です。
近々
Facebookの仕様変更のため、
Zoomライブ配信できなくなるため
今朝から
ライブ配信なしのZoomで
スタートしました❣️
ご参加の方は
カメラオフで大丈夫です。
瞑想してみたかったけど、
一人では続けられない・・・
運動も一人で続かない・・・
そんな方はよかったら
下記からご参加ください🙏
※女性のみとさせてください
🔻🔻🔻
https://www.facebook.com/groups/1321998445402539/
「キレイの習慣」FBグループ内に
参加用のZoomのリンクを
載せております😊
また、
朝6時起きられな〜い、
という方向けに
今後は
月曜日から日曜日までの7日間の
アーカイブをグループ内に
アップしておきます。
今朝 早速
「月曜日」バージョンを
アップしています。
月曜から日曜まで
基本の瞑想は
毎日同じなんですが、
後半の体操が日替わりメニューなので
お好みの曜日を選んでいただけば 笑
（日替わりランチみたい 笑）
この毎朝の瞑想も、
世界の富裕層や成功者が
1500万円もかけて
学びに行くインドの悟りプログラム
「エーカム」の瞑想の中の
基本的なものです。
脳波をベータ波から
（ベータ波は思考がガチャガチャ状態）
アルファ波、シータ波という
リラックスした状態に
移行させやすくしてくれる瞑想です。
朝一番に瞑想をすることで
毎日を穏やかな状態で
過ごすことができます〜❤️
参加費無料ですので、
毎朝の瞑想で
穏やかな毎日をつくりませんか。
🔻🔻🔻
https://www.facebook.com/groups/1321998445402539/
で、瞑想の後は
10分強
ゆるゆるの
「これ、本当に効くの？？」
的なゆる体操をお伝えしています。
でもね、これも
お家で、youtube見ながらとかで
ゆるくできる体操だけど、
続けることで
しなやかな筋肉がきますので〜❣️
（イチローがやってたトレーニングと
同じ理論なんですよっ）
毎朝のココロとカラダの
「キレイの習慣」
よかったらご一緒しましょう〜😊
【残1席】
キレイミソ 日原和美と
「mari's dictionary」北條真理さんと行く
奈良・龍神さんと観音さんを巡るリトリート
開催日時：5月18日（土）〜20日（月）
詳しくはこちら
🔻🔻🔻
https://kireimiso.com/lp/202405nara/
初回生産分があっという間に
なくなった
食べるパワーストーン「キレイ岩塩」
やっとご案内できるようになりました❣️
🔻🔻🔻
ピンクのパワーストーンには
❤️夫婦円満
❤️恋愛運アップ
❤️女性性アップ
などの嬉しいパワーもあります。
旦那さまとケンカされたときにも
いっぱい使ってくださいね。
ありがたいことに
「旨みがある」
「飾っているだけで氣分が上がる」
などご好評いただいており、
まとめ買いされる方もいらっしゃいます〜感謝❤️
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「ワクチンは効かない」
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ウイルスを撒き散らす？」
