内田彩子部長率いる
食べトレファスティング部がアツいですー
秘密のFacebookグループのメッセンジャーに、
いろいろなファスティング報告があがってきてます。
秋のファスティングは、
準備1日、本番1日、回復食1日のプチファスティング。
しかも、具なし味噌汁によるファスティング。
日頃より、具なし味噌汁を主食とする私、
三食 味噌汁のみにしたら、
食後の倦怠感がまったくなく、
思考がクリアで仕事が進む進む！
調子にのって、2日間やっちゃいました
昨日は回復食として、葛煉りも。
これにかめびし醤油の3年醸造のお醤油たらり。
たまには必要なことだなー、と。
今朝 体重を測ったら、マイナス0.8キロ
体脂肪率もグンと下がりました。
何より、お腹がぺったんこになりました
まだ間に合いますよ。
ファスティング、みんなでやればコワくない！
食べトレファスティング部主催
3日でいいの？味噌汁ファスティング
まだ、参加可能ですよ