透明感ある素肌はカラダの中からつくられる
「キレイの習慣」主宰 日原和美です。
【大阪・京都】で活動中です。
食いしん坊の私がお届けする
「キレイの習慣」では、
カラダによいものでも美味しくないとイヤ！
ということで、
美味しく食べながら、
デトックスできる食事法をお伝えします。
デトックスの要は腸にあり、
腸によくて美味しいものを、
「腸美食」と名付けています。
美味しく食べながら、デトックスして、
キレイにゲンキになれる食事法、
それが「キレイの習慣」です。
「キレイの習慣」とか言っても、
ストイックに玄米とお味噌汁ばかり
食べているわけではありません！
お酒も毎晩いただくし、チョコも大好き！
チョコといっても、ビターなものよりミルク系が好みなんですが、
最近のお気に入りはコレ！
植物油脂が使われていないチョコを探している時に
出会いました！
JR高槻駅出てすぐのPantryさんで販売されてます。
有機の砂糖とカカオバター、カカオマスでつくられたチョコ。
香料、乳化剤は使っていないとか。
↑↑食べかけの袋ですが・・・。
170グラムで700円少々なので、決して安くはないですが、
カラダとココロのシアワセのために。
普段の食事は玄米、味噌汁、お野菜などが中心ですが、
チョコも食べるし、時には焼肉もいただくし、
もっと罪悪感あるものも食べますが、
デトックスできるカラダなら大丈夫！
そして、シアワセな気持ちでいただくなら、
罪悪感あるものも大丈夫！
カラダに良いものでも暗ーい気持ちで食べるなら、
あまりカラダによくなさそう。
ココロとカラダはつながってますから！
最近はお昼を質素なお弁当（笑）で済ませることが多いので、
食後にチョコでシアワセ感じてます。
質素な茶色い弁当も、またこちらでも公開します！
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スキンケアを頑張っているのに、
エステに通っているのに
✅肌がくすんでいる
✅肌が荒れている
✅シミが気になる
✅シワが気になる
✅ほうれい線が気になる
✅老けて見られる
ダイエットしても
運動しても
✅痩せにくい
✅むくみやすい
✅便秘気味
そんなアラフォー女子のあなた！
「キレイの習慣」では、
３週間で違いを実感！
透明感のある肌が手に入る、
頑固な２キロが落ちる、
忙しい、
料理が苦手、
面倒くさい、
そんなあなたでもできる
デトックスできる食事法、
しかも食いしん坊の私が
自信を持ってオススメする
美味しくて腸によい腸美食、お伝えします！
美味しいものは人をシアワセにしてくれます。
腸のキレイは肌はもちろん、
カラダもココロも整えます！
デトックスできる腸美食で、
肌のくすみとともに、
ココロのくすみもとれて、
夢を叶えるために
ゲンキに動き回れるカラダになります！
食べるものを変えれば
肌もカラダも変わります。
カラダが変われば、
ココロも変わります。
昔 私も肌荒れに悩んでました。
仕事のこともくよくよ悩みがちでした。
菓子パン、パスタ、焼肉、ケーキ、
そんなものを食べて、
汚れた腸のままで、
一生懸命 スキンケアしてエステに
行ってました。
でも、ある時 気功の先生に言われたんです。
「君、このままだと大腸がんになるよ」
そう、腸が汚かったのです！
それ以来、食生活を変えて
玄米とお味噌汁飲み始めました。
気がついたら、「お肌キレイ」と言われるように。
そして、悩みがちだったココロも
ポジティブに変わりました。
キレイの習慣では
透明肌が手に入る
美味しくてデトックスできる食事法
お伝えしています。
私たちは食べるものからできています。
食べるものを変えることで、
肌は生まれ変わります。
そして、肌だけではなく、
ココロもカラダも変わります。
カラダが変わることで、
ココロも強くなり、キラキラ輝いて
夢を叶えるために、
ゲンキに動き回れるようになります。
私は女性が美しくシアワセになることが、
豊かでシアワセな世の中の原点になる、
そう信じています。
女性がキラキラ輝いてシアワセになれば、
女子力が上がります。
女子力が上がれば、男子力も上がります。
男子力が上がれば、社会が強くなります。
社会が強くなれば、世の中は豊かになります。
だから、女性にはくすんでないで
キラキラして欲しい、
自分らしい人生を歩んでほしい、
いつもそう願っています
私の座右の銘
「明日死んでも後悔しない人生を」の話を、
誰かの背中を押すきっかけになれば、
という想いを込めて。