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長っ
続きです
検査翌々日は午前中仕事でスタバ。
しかし・・・コーヒーダメなのに何飲めと。
ということで頼んだのがこちら
ほうじ茶ティーラテ、シロップ抜きでミルクを豆乳に変更
アーモンドミルクしたかったけど冊子に豆乳って書いてあったので
調べるのも面倒くさく豆乳に
でもたぶんアーモンドミルクも乳製品ではないのでOKだと思う
なんとこれがケガの功名？不幸中の幸い？
めちゃめちゃおいしい。
嬉しい発見でした。
お昼は前日と一緒の
・白身魚の煮付け
・サラダチキン少量
・絹豆腐
・カニかま
・皮無しりんご
・ノンオイルつな
検査前後のレギュラーメンバー、だいぶ飽きてきました
でもこの日はおやつに86%カカオチョコ解禁。
甘い物は一週間ダメってありましたけどね。
まあチョコレートくらいなら。
夜は
・蒸し鶏
・味噌汁(青梗菜と豆腐と汁のみすくって食べる。きのこは避ける)
にしました。
そして糖質制限パン食べない代わりに糖質制限クッキーに手を出す
母が食べてるのを半分くらいもらいました
パンだと1個食べちゃうからね
そして食後はゆっくり15分ほどウォーキングしました。
検査後4日目からはほぼ普通通りの食事に戻しました。
ただし量は少なめに。
そんなこんなで、実質辛かった食事制限期間は検査日前後3日間ずつ
1週間くらいでした。
いやーつらかった
食べたいもの食べられるって大事
そして改めて、なんの苦労もなくゆる糖質制限できるのって幸せ
白いご飯やしょっぱいお菓子が大好物じゃなくて良かったなあと思います
これらが大好きな人はおそらく糖質制限だいぶキツいはず
まだ生検の結果を聞いていないのでビクビクしていますが
ビクビクしてもしなくてもその日はやってくるので
なるべくニュートラルに過ごしています。
Bikkeの選べるスイーツセットが来ました
今日はナッツごろごろスコーンを紹介
すごくないですかこのくるみの量・・・
ちょっとチンして温めても
そのまま食べてもうますぎる
幸せ・・・
これはスコーンだけの単品
こっちはセットです
セットの方が断然お得です
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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