お読み頂きありがとうございます。
乳がん発見遍歴、腫瘍サイズ、詳しい術歴等はプロフィールへGO!!
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続きです。
ちなみに↑の記事に悪玉コレステロールが落ち着いている理由のもう一つに
ナッツを日常的に食べるようになったこともあると思います。
楽天ブラックフライデー始まりましたね。
私はいつもここでまとめ買いしてます。
糖質制限していて、タンパク質をかなり摂っているのに
ここまで落ちたのは嬉しい。
薬やめることも視野に入れていきたいです。
で、今回心配だったのが血糖値。
結果
血糖値88
HbA1ｃ5．3％
（HbA1ｃは1～2ヶ月の血糖値の平均）
ちなみに空腹時血糖とHbA1ｃで見る糖尿病の判断基準は
こんな感じ。
横軸がHbA1ｃ、縦が空腹時血糖です
つまり、私、超正常。
ちなみに8月に測ったときは↓
血糖値91
HbA1ｃは5．1%
3ヶ月前に比べて今回HbA1ｃは0．2％上昇しました。
10月に長く渡韓したり国内旅行にも行ったので
若干の暴飲暴食
それが関係しているかもしれません。
このように健康診断での血液検査では
糖尿病の「と」の字もありませんが
私、ばりばりの食後高血糖ですからね。
24時間の血糖値を測ってくれる機械をつけたときはこうなりました
↓
私みたいな食後高血糖の人は山ほどいて
ほとんどの人は自分がそうだとは知らず
今日も炭水化物をもりもり食べているわけです。
そして知らないうちに糖尿病へ移行し
気付いたときにはもう後戻りはできません。
症状がないって本当に怖いことですね。
※もちろん糖質とっても大丈夫な人もいます
私は祖母が糖尿病で足が壊死、切断することになったため
母共々、早々に気がつくことが出来ました。
甘いものや炭水化物を摂った数時間後だるくなる等
少しでも異変を感じる方は
ぜひブドウ糖負荷試験をうけてみてくださいね。
ユニクロ感謝祭始まりましたね。
今見たらユニクロオンラインストアアクセス集中で開けなくなってる！
マグカッププレゼントしてるみたい
私は乗り遅れました（涙）
私の秋冬のユニクロ購入品のうち神商品だったものを紹介
ウォッシャブルニットリブパンツ
わたしが着ているのはどうみてもベージュですが
カーキです。
ラインめっちゃ綺麗。
リブなので、体感4／3くらいに痩せて見えます（笑）
東京ならこれで冬越せるかも。
そして何度もご紹介しているブルゾン
ニットパンツに合わせてベージュコーデ
このコーデがお気に入りすぎて週3くらいでこの格好してます。
私は定価で買ったけどめっちゃ値下げしてるよ～（涙）
あとはルームシューズ
プーさんと迷ったけど
暖かさ重視でこちらにしました。
あったか～～～～～
ワンシーズンで処分するので色は白に。
ユニクロのルームシューズが一番信用できます。
もう浮気しない。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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