暑すぎて、
特別な用事がない限りは、
近くのスーパーに買い出しに
行くくらいで、
ほぼ、家にこもっています。
年齢のせいか、
以前のように腰痛も
なかなかすっきり治らず、
おまけに最近、五十肩のような痛みがあり、
ラジオ体操がしんどいです。
（60代でも五十肩？？）
散歩も室内ウォーキングも
もう何日、いや何週間も
サボってます。
軽い筋トレは、
踏み台昇降のみ。
スクワットは
腰がつらいので
控えてます。
夫は、２年ぐらい前から
同じく肩の痛みで悩んでおり、
痛い痛いと言いながら過ごしていましたが、
今年からついに整形外科に通い始めました。
現在、週１ペースで通っていますが、
劇的な効果は見られない様子。
私も夫も、過去に五十肩の経験はありますが、
いつの間にか治っていました。
あの頃は、今より若かったしね。
今回は年齢的にもそう簡単に
治らないかもしれません。
60代ともなれば
単なる五十肩とは、
ちと違うかもしれないし。
でも、私は腰痛も肩も
今のところ様子見です。
病院に行ったところで
すっきり治る気がしない。
腰痛に関しては
過去に整形外科や整骨院に鍼灸院、
あらゆるところに通ったけど
結局、大きな効果はなかったもの。
病院に行かなくても治るときは治るし、
このままでももう仕方ない年齢なのかも
しれません。
若いころは、具合が悪ければ
早く治したくて
すぐに病院に頼っていたけど、
最近は、
「もう60代だもんね。仕方ない」
と思うことにしてます。
顔や首のシワやたるみを見て
ため息は出るけど、
「もう60代だもんね。」
そう思うと
なぜか妙に気持ちが楽になります。
それが老いを受け入れる
ってことなんかな？
健康診断や定期検診も
何でもかんでも
積極的にやらなきゃとは
思わなくなりました。
最低限のもので
いいかなって。
物欲とともに
がむしゃらに完全な健康体でいたい
という欲もだんだんなくなってきた。
ちょっと不調でも
まぁ、こんなもんかなーと
思えるようになってきたかな。
