精神科に通うようになって
３ヶ月が過ぎました。
体調には波があって、
昨日良くても、今日良いかどうかは
わかりません。
こんなものらしいです。
私の場合、体調が良いか悪いかは
お天気も、食事も
睡眠も、周りの環境も
あまり関係ないように思います。
昨日は、気分のさえない重だるい
一日でした。
だけど、今日はなんだかとても
元気な日でした。
急に思い立ってネットで注文した
ジグソーパズルが届きました。
初心者なので108ピースの小さなやつです。
ちょうどいいくらいの感じです。
今日はさっそく開封してやってみました。
たくさんは時間的に無理だったけど、
集中してやっても疲れませんでした。
続きはまた次回。
楽しみができました。
久しぶりにＤＶＤも観れました。
少し長い時間観ても疲れませんでした。
散歩も昨日より少し長めのコースを
歩きました。
最近また食欲が落ちていたのが、
今日の夕飯は「食べたい」「美味しい」
という感覚がちゃんとありました。
夕飯づくりもきつくなかったし。
昼間も眠くなりませんでした。
普段の自分に戻った気がして、
うれしくもあり、明日はどんなかなと
ちょっと不安でもあります。
そんなこんなを繰り返しながら
少しずつ普段の体調に戻っていけたら
いいなと思います。
