朝・昼ごはん

 月曜日

朝↓

・米粉パン

・豆苗ウインナー炒め

・カフェインレスコーヒー

昼↓

・うどん

・さんまの旨煮

朝から息子が体調不良。

風邪かな。

 火曜日

朝↓

・米粉パン

・魚肉ソーセージ、サラダ

・オムレツ

・カフェインレスコーヒー

昼↓

・玄米

・味噌汁

・さんまの旨煮

・枝豆、カマボコ、蒸しほたて

・蓮根きんぴら

・サラダ

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 水曜日

朝↓

・米粉パン、食パン

・コーンポタージュ

・豆苗ウインナー炒め

・カフェインレスコーヒー

昼↓

・玄米

・味噌汁

・さんまの旨煮

・さつまいも塩バター炒め

・えのきと鶏ささみのナゲット

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 木曜日

朝↓

・白米

・味噌汁

・卵焼き、ウインナー、ポテト

(息子のお弁当の残り)

・さつまいも塩バター炒め、棒々鶏

・さんまの旨煮

昼↓

・前日鍋の残りで雑炊

・豆苗ウインナー炒め

・味噌汁

 金曜日

朝↓

・玄米(梅干し、納豆)

・味噌汁

・ぬか漬け

・さつまいもの塩バター炒め

・卵焼き、ウインナー

昼↓

・玄米

・ポトフ

・さつまいも塩バター炒め

・棒々鶏

 土曜日

朝↓

・雑穀米

・味噌汁

・さつまいも塩バター炒め

・鶏ささみサラダ

昼↓

・カレー

・サラダ

 日曜日

朝↓

・米粉パン、フレンチトースト

・ゆで玉子

・ポトフ

・カフェインレスコーヒー

昼↓

・雑穀米

・味噌汁

・ゆで玉子・チーズ竹輪

・冷しゃぶサラダ