5時間以上寝れない！
働き始めて
息子と寝落ちすることが多くなり
ならばいっそのこと
早寝しようと
(妊活にもいいし)
寝落ちではなく
息子と寝るようにした。
元々寝付きが悪い方だけど
疲れてるのでソッコー寝れる。
息子より先に寝てしまうこともあり
「ママの寝顔見たよ」
と言われることも。笑
仕事をするといつも
ストレスで不眠になることが多い私だが
今回は楽しく働けてるので寝付きがいい。
寝付きがいいのはいいけど
問題なのは
4～5時間で目が覚めてしまうこと。
21時に寝ると
1時とか2時に目が覚めてしまう。
そこからまた寝ると
眠りが浅く悪夢を見て
3～4時に目が覚める。
5時には起きたいので
そのまま起きてしまうこともある。
今日もそう。
4時前に目が覚めたので
起きて今ブログを書いている。
これから図書館の本読んで
朝ヨガして
洗濯するつもり。
溜まった録画を見ることもある。
以前の私には考えられない生活
今まで息子が寝た後が
一人時間だったが今は朝。
今は日が昇るのが早いし
健康的でいいけど
理想は7時間以上ぐっすり寝たい！
21時寝→4時半起床が理想。
漢方薬局に行って相談したいけど
行く時間が無い…。
