２月１日

２月１日の記録

まだ右ひざの皿がズキズキ痛むよ～

朝

コーヒー

昼

サラダ

パスタ

おやつ

チョコバッキー

コーヒー

夜

ブロッコリーとトマト

サバ缶玉子とじ

せせり焼き

餃子

餃子の種で玉子焼き

みそ汁

玄米ごはん

ダイエット１年４ヶ月１日目－５．２キロ

前日から０．１キロ減

実家へ届けた晩ごはん