ＶＯＬ４２
生協ひろしま ジュエリーコンシェルジェ 林 佳代です
ジュエリーを買うことは、消費ではなくご自身への投資
セルフイメージを上げる 
人生の質を上げるジュエリーを手に入れるお手伝いをいたします
週末は、のっち君ところで 体幹トレーニング１時間のメニュー
気が付けば、３ヶ月モニターも 残すところあと１回
どうです？ったって
元がわかんないと、答えようがないよねー
で、３ヶ月前の
衝撃画像もアップしようかと 探してみたけど
怖すぎー
よーこんな画像、ブログにアップしたもんだわ
我ながら、勇気あり過ぎ
ってことで、３ヶ月前の画像は、スルーして
はい！横から見たところ
姿勢は、確実に良くなってますねー
歩いたり、立ったりするときも、姿勢を意識するように しています
お腹もへそ上を中心に ほっそりしてきました
ウエストも パンツ履くとき ユルくなったと感じるので
それなりに、しまってきたのでしょう
が、しかーし
その分、背中の肉が 余計目立つことになっています
も一回見てみて
↓ ↓ ↓
背中にびみょうな脂肪の線が入ってるの、わかるでしょー
今日は、背筋と体幹を鍛えるトレーニングに集中しました
いやー。頭がしびれるほど 効きました
のっち君の「５・４・３・２、、、、」の掛け声が
遠くで聞こえる感じになるほど
はーはー。ぜーぜー て運動ではなくて
姿勢を保って、耐えて、耐えて、、、 もーだめ、、、、だけど がんばる
３ヶ月で体幹を鍛える効果は 実感できたので
このまま続けて
１年後には、見違えるボディー になっている予定
来年、２月の広島セミナーコンテストに
のっち君こと 畑 紀寿 氏（くびれ総合プロデューサー）が出場の意欲マンマン なので
↓ ↓ ↓
パワポのコンテンツには 間違いなく、私の画像がアップされるはず
ってことは
広島の１００名のオブザーバー（セミナーの採点係）の前で
あの 怖すぎる 画像が
うーん
いやいや、
悩むより前に
和製ミラ・ジョボビッチ もしくは、真琴まこと 目指して
がんばろーっと
生協ひろしま ジュエリーコンシェルジェ 林 佳代です
ジュエリーを買うことは、消費ではなくご自身への投資セルフイメージを上げる 人生の質を上げるジュエリーを手に入れるお手伝いをいたします週末は、のっち君ところで 体幹トレーニング１時間のメニュー
気が付けば、３ヶ月モニターも 残すところあと１回
どうです？ったって
元がわかんないと、答えようがないよねー
で、３ヶ月前の
衝撃画像もアップしようかと 探してみたけど
怖すぎー
よーこんな画像、ブログにアップしたもんだわ
我ながら、勇気あり過ぎ
ってことで、３ヶ月前の画像は、スルーして
はい！横から見たところ
姿勢は、確実に良くなってますねー
歩いたり、立ったりするときも、姿勢を意識するように しています
お腹もへそ上を中心に ほっそりしてきました
ウエストも パンツ履くとき ユルくなったと感じるので
それなりに、しまってきたのでしょう
が、しかーし
その分、背中の肉が 余計目立つことになっています
も一回見てみて
↓ ↓ ↓
背中にびみょうな脂肪の線が入ってるの、わかるでしょー
今日は、背筋と体幹を鍛えるトレーニングに集中しました
いやー。頭がしびれるほど 効きました
のっち君の「５・４・３・２、、、、」の掛け声が
遠くで聞こえる感じになるほど
はーはー。ぜーぜー て運動ではなくて
姿勢を保って、耐えて、耐えて、、、 もーだめ、、、、だけど がんばる
３ヶ月で体幹を鍛える効果は 実感できたので
このまま続けて
１年後には、見違えるボディー になっている予定
来年、２月の広島セミナーコンテストに
のっち君こと 畑 紀寿 氏（くびれ総合プロデューサー）が出場の意欲マンマン なので
↓ ↓ ↓
パワポのコンテンツには 間違いなく、私の画像がアップされるはず
ってことは
広島の１００名のオブザーバー（セミナーの採点係）の前で
あの 怖すぎる 画像が
うーん
いやいや、
悩むより前に
和製ミラ・ジョボビッチ もしくは、真琴まこと 目指して
がんばろーっと