みなさん姿勢について考えたことはありますか？
普段の生活で意識する機会は少ないかもしれません。
しかし、快適な生活をするためにも、姿勢はとても重要です。
毎日の積み重ねがクセになってしまうこともあるので、この意識は本当に大事です。
猫背の人はこういった積み重ねによってなってしまった人が多いのではないでしょうか。
特に現代はパソコンを使う機会が多いです。
パソコンは座りながら使う事がほとんどなので、ついつい猫背になってしまうんですね。
不自然な姿勢には、それだけ筋肉による支えが必要になります。
筋肉は常に働いていますが、不自然な姿勢は筋肉への負担を余計に増やしてしまうんですね。
最近ではストレートネックが話題になりました。
スマホの普及によって、不自然な姿勢で長時間作業をし続ける人が多くなってしまったんですね。
若い人の中にはずーっとスマホでツイッターを診てるなんて言う人も多いでしょう。
そういう方は要注意です。首はまっすぐな状態が自然なのではなく、少し弓なりになっている状態が自然なのです。そのためまっすぐなのに問題になっているんですね。
最近の若者に 池袋で噂のマッサージ師 さんが支持されている訳が分かりますよね・・・