横浜ホリスティック治療室の院長 国田康二と申します。
今日は、首の痛みと胃との関係についてです。
胃の疲れで、首に影響が出る事があります。
このことは、実は多いです。
（胃が疲れてしまうのは？）
私達は毎日、必要なエネルギーを食事から摂取しています。
栄養素を体に取り込み、エネルギーに換える役割を担う胃腸の健康が
いかに大切であるかは、皆さんも知っておられますよね。
ところが近年、胃腸の不調を訴える方が増えています。
体質的に胃腸の働きが弱い胃腸虚弱の人だけでなく・・・
≪原因≫
・ストレスや食生活の乱れ（例、食べ過ぎ、食べる時間など）によって、胃腸の不調が起きる
・胃腸の働きには自律神経が大きく関係していること （例、疲労や寝不足、寒さ、暑さ、不安、悩みなどのストレスに大きく影響を受けます）
・胃腸は気候や社会環境、年齢などの変化に対しても敏感な臓器であること
（特に季節の変化やライフステージの変わり目などは、胃腸の不調が起こりやすくなります）
このように胃の働きとは、ストレスと大きく関係しています。
（気づかないうちに胃が疲れてしまうこと）
首のこりや首の痛みを言われる方が多いのは、このストレスとも関係がある為です。
私達の周りには、たくさんのストレスがあり、とても増えています。これが実は、首のこりや痛みとも関係があるのです。
ストレスの影響が早く影響が出てしまう臓器が、胃と腸と言われています。
その為、ストレスの影響をとても受けやすい場所なのです。
この胃の疲れが、自分でも気づかないうちに進んでしまうこともあるんです。
その影響が表れる場所が、首の筋肉です。
（首の筋肉）
首の筋肉は、たくさんあります。
これらが、すべて胃との関係があります。
最近は、こうした↓姿勢の方も多いです…
首が辛いと思われる状態は、この胃の状態とも関係がありますので、胃の状態を整えることも大切です。
（今からできること）
・食べ過ぎないこと
・遅い時間に食べることをひかえてみる
・夕食は炭水化物を減らしたり、少なくしてみること
ストレスが多いと、このストレスを軽減することが重要になりますが、こうした食事の摂り方も、実は、首のこりや首の痛みを軽減することになります。
生活を見直すと、こうした体で起きている症状も軽減する方向に向かいます。
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