生活を変えるのはなかなか難しいことです。
しかし、これらの生活の中にいろんな症状を
起こす要因があることが、とても多いです。
（慢性的な肩こり、腰痛、肩や背中腕、股関節、
膝、大腿部、足、など体のいろんな部分の痛みや
めまいや平衡感覚の異常や耳や視覚の異常、生理痛、
生理前症候群など様々）
月末月初は仕事も忙しい方が多く、とても疲れている方が
多いのですが、
昨日も仕事の疲れで、
定期的に来られる慢性的な肩の張り、慢性疲労、
生理前症候群がある、
患者様の話を聞いていました。
「最近、太ってきたので。。。
ちょっと仕事帰りに歩いたんです。
そうしたら、何か体調良くなったみたいで、
足の張りも楽になったんです」
この方は、慢性疲労でリンパ循環が悪く、
体に毒素が溜まってしまっていることで、
筋力が低下して、身体の筋力バランスが
崩れ、肩や下半身の張りを起こしています。
（リンパ循環の滞りは運動神経に作用します。）
自分で少し歩いたことで、体の変化を感じ、
こられから少し歩くと言われていました。
生活を変えることは、容易ではないと
多くの方は言われます。
しかし、一つのことでも（たとえば食べ物をかえること）
試して、自分の症状が出なくなったり軽減すれば、
多くの方は自分でこうすれば症状が
改善されるという感覚を持たれます。
これが症状を変える事＝体が変わっていくこと
なんです。