ジムに割くエネルギーが大き過ぎるのか…。
久しぶりにガッツリ具合が悪い。
昨日もなかなか具合が悪かったので、22:00には入眠して朝までぐっすりだったのに、それでも…だ。
めまい症の時に近いので、ヤバい合図。
当然、ジムも休んだ。
それにしても、ジムに行った後の疲労が強く、回復力が遅い。最近は特に。
暑さのせい？
元々の体力のなさ？
がん前もめまい症で2年くらいは寝たり起きたりでまともに動けなかったし、その後も体操をするとめまいが酷くなるので、まともに動けなかった。
ジムに通うようになってからはかなり運動ができたし、それに喜びを感じていた。
「私でも運動ができる！運動を趣味とすることができる！」
と思っていた。
しかし、ここにきてガクーンと体調不良。明らかにジムの疲れと思われる😅
初めは週3が理想だった。
でも、なんだか疲れが抜けきれなくて週2にしたのに、それでもこの落ちよう。
うーん。
一回に運動する量も減らしているのに、それでもって💦
もっと順調に体力がついて、どんどん元気になるものだと思い込んでいたが、そうは問屋が卸さないってことか。
運動会で張り切るお父さんが上半身だけ前に出て、足がついていかずに派手に転ぶようなものかな。
気持ちは前へ前へ、元気に元気に。
体はヒーヒー言って、とうとうすってんころりん。
どうすればいい？
週1に減らす？
更に一回の運動量を減らす？
あ〜、悩ましい。
私の体調不良を喜んでくれるのは次男猫。
一緒に寝ていられるからねぇ😹