きゅうり🥒トマト🍅を食べ始めてから3週間経ちました✨
基本はきゅうり🥒トマト🍅
それに人参🥕やさつまいも🍠の蒸したもの
キムチやカニカマを乗せたり
キウイ🥝やオレンジ🍊グレープフルーツなどの果物も一緒に食べる事もあります
私は1日2食なので
遅めの朝食と早めの夕食に食べてます
朝食はカレーやパンなども食べて
夕飯はなるべく炭水化物抜きにして
一時停滞していた体重が
減ってきましたෆ.*･ﾟ
5月31日からきゅうり🥒トマト🍅など
食べ始めました
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4月には無かった48キロ台
6月6日から休んでた半身浴も
16日から再開
たまに食欲が止まらなくなるけど
48キロ台が多くなってきました️ 👍🏻💖 ̖́-
お！！朝の体重50キロオーバーが
今のところ無い
今夜も半身浴🛁♨️
30分しました
前は2時間とか半身浴🛁♨️してたのに
30@分でも汗が出やすくなった✨
今日
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昨日より減ったわ️ 👍🏻💖 ̖́-
髪を乾かす前です昨夜
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一昨日
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さ、髪乾かそー
((卍 )))” 三三 三 ﾌﾞｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ
