順調にトレーニングが積めています．
毎年，この時期のFチーム（小学1〜3年生）は新たに加入をした1年生や，新たに陸上競技に取り組むメンバーがいる時期なのでイチから教えたり，集団行動から教えたり・・・となかなかバタバタする時期ではあるのですが，今年はバタバタもせずにスムーズに練習ができています．
上級生組がしっかりと引っ張ってくれてるからかな？
練習がしやすくてありがたいです．
スポーツリズムトレーニングも下半身だけではなく上半身の動きも入ってきました．
なかなか難しそう．
今週は「投げ」にポイントを入れて練習をしていこうと思います．
「投げ」の動作は日常生活ではおこなわない動きです．そのため「慣れる」ことも練習の一つとして重要になります．
たくさん投げる．そのためには1人キャッチボールが打ってつけ．
壁にあてて，キャッチをする．
ただ，それだけのことですが，キャッチをする動作もあるので，投げる以外の効果も期待できるトレーニングです．
Jチーム（中学生）の混成競技チーム．
このチームは全身の身体能力を高めるトレーニングをおこないつつ，各種目練習をポイントを絞っておこなっています．
なんでもできる身体をつくりあげる．
ある意味ではオホーツクキッズの練習目的に最も沿ったチームです．
うちのチームの要ですね．頑張れ〜！