【17日目】
ロードバイク：走行距離＝22km
消費カロリー表示＝750kcal
8/1摂取カロリー＝2300kcal
1日起床後体重＝79.4㎏
やっと80㎏の壁を越えた
今回はペース遅いなぁ
けど加齢の影響と運動不足で体の内面がダメダメに
なっていたってのもあるんだろうな。
なんとなくだけど、壁越えてからは落ちる速度が
早くなる気はしている。
内面の変化を感じる事が出来てきたから。
ただしサボらないのが条件ねｗ
あとは・・筋トレに体幹鍛えるためのプランクか
これがキツイんだよな（´∀｀*）ｳﾌﾌ