こんにちは！頭脳的コンプレックスアドバイザーのカネさんです。
自分の得意を見つける方法を知りたいですか？。
自分の強みや得意を見つけることで、キャリアや日常生活がより充実すること間違いなしです。
この記事では、自己理解を深めるための具体的なステップや、強みを見つけるための実践的なアプローチをご紹介します。
職場でのスキルアップやキャリアの方向性に悩んでいる方に最適な内容を詳しく解説していきますので、ぜひ、最後までお読みいただき、自分の得意を見つけるヒントを見つけてください。
この記事をおススメしたい人
・自分の得意なことがわからず、見つけたいと思っている人。
・自己評価が苦手で、自分の強みや弱みを知りたい人。
・自分に向いていることを確認したい人。
・得意なことを仕事や日常生活に活かしたいと考えている人。
この記事で掴めること
・自己評価を通じて、自分の強みや弱みを把握する方法。
・過去の成功体験を振り返り、自分の得意なことを発見する手段。
・自分のスキルを視覚的に整理する方法。
・日常の行動パターンや感情を分析し、自分の得意なことを見つける方法。
・得意なことを仕事に活かす具体的な方法。
1. 得意の見つけ方①自己評価を行う
2. 得意の見つけ方②過去の成功体験から学ぶ
3. 得意の見つけ方③好きなことと得意なことの違いを理解する
4. 得意の見つけ方④スキルマッピングを行う
5. 得意の見つけ方⑤行動パターンと習慣を分析する
6. 得意の見つけ方⑥新しい挑戦を通じて得意なことを発見する
7. 得意なことを仕事に活かす方法
8. メンタルヘルスと得意なことの繋がり
9. 失敗から学ぶ得意なことの見つけ方
10. まとめ
1. 得意の見つけ方①「自己評価を行う」
自己評価は、自分の強みや弱みを知るための大事なステップです。
例えば、大人数をまとめて指揮を取って成功した経験（例：学校の文化祭や体育祭でクラス全体をまとめる実行委員を務めた経験など）があるなら「リーダーシップ」や「チームマネジメント」が得意な可能性がありますよね。
逆に、一人でコツコツと作業して成果を上げた経験があるなら「一つのことを突き詰める力」があなたの強みで、「専門的な技術力」を伸ばすことが有利だと考えられます。
また、他の人からのフィードバックも大切です。
なぜなら、意外と『自分のことを一番知らないのは自分だからです。』
自分で気づかない部分を他人に指摘されて初めて知ることも多いですからね。
たとえば、上司や同僚から「プレゼンテーションが素晴らしいね！」って言われて初めて「自分が物事を分かりやすく相手に伝えることが得意である」と、気付くケースもあります。
2. 得意の見つけ方②過去の成功体験から学ぶ
過去の成功体験を振り返ると、自分がどんなことに向いているかが見えてきます。
そのため、自分の得意なことやスキルを理解するためには『成功体験をしっかり分析する』のが大切です。
たとえば、学生時代に学園祭の企画を担当してうまくいった経験があるなら、そのときにどうやって成功したのか、どんなスキルが役立ったのかを考えてみてください。
学園祭では、多くの人の意見をまとめて進行するための「グループを引っ張る力」や「みんなを上手に指導する力」がポイントだったかもしれません。
この経験から、自分がどのスキルに向いているのかが見えてくるはずです。
逆に、もし大勢の人と一緒に仕事をするのが苦手で、一人でコツコツ作業する方がうまくいった経験があるなら、あなたが「一人で集中して作業を進めること」が得意かもしれません。
たとえば、「カスタマーサービス」や「営業職」など、多くの人と接する仕事が難しかったけど「一人でじっくりと取り組む」ブログの執筆やプログラムの開発で成功した経験があれば、あなたが「自己管理」や「専門的な技術力」を活かせる仕事に向いているかもしれませんね。
成功体験を振り返ることで、自分に合ったスキルやアプローチが見えてきます。それを踏まえて、今後の行動に活かすポイントを見つけていきましょう。
3. 得意の見つけ方③好きなことと得意なことの違いを理解する
「好きなこと」と「得意なこと」は、実は必ずしも同じではありません。
たとえば、映画監督の宮崎駿さんが言っていたように「やりたいこと」と「やれること」は全く違うものなんです。
「好きなことをやり始めたけど、意外と自分には向いていなかった」と感じることもよくありますよね。
そして、自分の人生を豊かにしてくれるのは、実は「やりたいこと」よりも「やれること」の方なんです。
つまり、自分がうまくできることを見つけることが、自分の人生を豊かにするための鍵なんです。
好きなことも大事だけど、自分が本当に得意で力を発揮できることを理解することが大切なんですね。
4. 得意の見つけ方④スキルマッピングを行う
スキルマッピングは、自分の持っているスキルを視覚的に整理するための方法です。
これによって、自分の得意なことや強みが一目でわかります。
※自分の得意を見つけるためのスキルマップ一例。
1. 自己評価
【自分の強みと弱みをリストアップする。】
質問: どのような場面で成功したか？その成功要因は何だったか？
例: 学園祭の企画を成功させた経験 → リーダーシップやチームワークが鍵だった。
質問: どのスキルが自分の強みで、どのスキルが苦手か？
例: コツコツ作業が得意 → 自己管理や専門的な技術力が強み。
2.他者からのフィードバック
【フィードバックを収集する】
質問: 上司や同僚からどのスキルについて褒められたか？。
例: 「プレゼンテーションが素晴らしい」と言われた → プレゼンテーションスキルが強み。
フィードバックのパターンを見つける
質問: 他者からよく言われる評価や意見はどのようなものか？。
例: 「文章がすごく分かりやすい」「プログラムのバグをすぐに見つけて直すね」と言われる → 一つのことを突き詰め、複雑な問題を解決するのが得意。
「よく、こんなに多くの仕事を裁けるね」と言われる → 効率的に多くのタスクをこなすのが得意
3. スキルのマッチング
【「好きなこと」と「得意なこと」を比較する】
質問: 自分が好きなことと、実際に得意なことは一致しているか？。
例: 好きなこと → デザイン、 得意なこと → 問題解決 → デザインスキルを活かした問題解決の場面を探す。
「やりたいこと」と「やれること」を見極める。
質問: やりたいことと、実際にうまくできることはどのように異なるか？。
例: 好きなこと → 大勢の人と話すこと、 得意なこと → 一人でコツコツ作業 → 一人で集中できる作業にシフトする。
4. スキルの具体化と目標設定
【具体的なスキルを明確にする】
質問: どのスキルをさらに磨くべきか？そのスキルはどのように活用できるか？。
例: コツコツ作業が得意 → ブログやプログラム作成のスキルを磨く。
短期・長期の目標を設定する
質問: どのような短期目標と長期目標を設定するか？。
例: 短期目標 → ブログ記事を週に1本執筆する。
長期目標 → プログラム開発のスキルを高める。
このように、コミュニケーション能力や問題解決能力、技術的なスキルなど、自分が持っているスキルを紙にリストアップして、下の図のように点数を付けてみると分かりやすくなります。
ちなみに下のスキルマップは「５点以上を得意」「５点以下を苦手」としています。
そして、それぞれのスキルがどの程度得意なのかも書き出しておくと良いです。
人は視覚的に整理された情報を見ることで、客観的に自分のスキルや強みを把握しやすくなります。
ここで覚えておいてほしいのが『絶対に頭の中だけで完結させないこと。』
なぜなら思考は「常温の中の氷」のようなもので、せっかく良いフィードバックを得たのに、書き出さずに頭の中だけで考えようとすると、思考が溶けてなくなってしまいます。
なので、頭の中だけで考えるのではなく、紙に書き出してみると、自分が何に強いのか、どこをもっと伸ばすべきなのかが明確になります。
これをすることで、自分の得意なスキルや能力を具体的に把握し、それをどう活かしていくかを考える手助けになります。
※書く習慣を付けるメリットについて詳しく知りたい方はコチラをクリック。
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5. 得意の見つけ方⑤行動パターンと感情を分析する
日常の行動パターンや感情をじっくり分析することで、自分の得意なことを見つけるヒントが得られます。
特に「イラっとする瞬間」には、自分の強みが潜んでいることが多いんです。
例えば、他の人が何かをしてる時「なんでこうしないの！？私だったらこうするのに！」や「周りの人の”余りの”雑さにイライラする」思ったこと、ありませんか？。
その「こうするのに」が、実はあなたの得意分野のサインかもしれません。
こんな感情が出たときは、その感情が教えてくれることに注目してみましょう。
そして、その感情はスキルマップに自分の感情や行動パターンをメモしておくと良いでしょう。
後で見返すと、思わぬ発見があるかもしれませんよ！。
6. 得意の見つけ方⑥新しい挑戦を通じて得意なことを発見する
新しい挑戦を通じて、自分でも気づかなかった得意なことを見つけるチャンスがあります。
未経験の領域に飛び込むことで、意外な才能や適性を発見できるかもしれません。
例えば、ボクはかつて「メールマガジンを発行してみたら？」と言われ、全く知識がなかった状態からスタートしました。
最初は不安でしたが、この挑戦が「文章を書くこと」や「一人で集中して作業すること」が得意な自分にピッタリだと気づくきっかけとなりました。
そして、営業職時代にこのメールマガジンを使い、取引先から高評価を得て、難しい企業でもアポイントを取り付け、契約に繋がる成果を上げることができました。
このように、全くの初心者として新しいことに挑戦し、予想以上にスムーズにできたと感じたなら、それが自分の得意分野である可能性が高いです。
新しい挑戦を通じて自分の強みを見つけるためには「自分には無理」と決めつけずにまずは試してみることが大切です。
7. 得意なことを仕事に活かす方法
得意なことを仕事に活かすと、キャリアアップのチャンスがぐんと広がります。
たとえば「誰かに説明するのが得意」な人なら、そのスキルを活かしてプレゼンを担当するのはどうでしょう？。
クライアントや上司に自分のアイデアをうまく伝えられれば、プロジェクトがスムーズに進んで、あなたの評価も上がるはずです。
さらに、社内研修や教育プログラムの担当を任されれば、自分のキャリアの幅もどんどん広がると思います。
一方で「集団行動がちょっと苦手で、一人でコツコツやるのが得意」なタイプなら、その強みを活かせる仕事だってたくさんあります。
たとえば、データ分析や文章作成、プログラミングなんかは、一人で集中してじっくり取り組める分野です。
大事なのは、「人と接するのが得意だから良い」「人と接するのが苦手だからダメ」と考えるのではなく、それぞれの特化した才能を活かして伸ばしていくことです。
だからこそ、自分が得意なことをどう仕事に活かせるかをしっかり考えて、職場での存在感をぐっと高めていきましょう！
8. メンタルヘルスと得意なことの繋がり
メンタルヘルスは、自分の得意なことを見つけるうえでとても大切な要素です。
だって、よく考えてみてください。自分が「苦手」なことをずっとやり続けていて、心が安定するなんてあり得ないですよね。
逆に、自分が「得意」なことを仕事にした方が、物事がうまく進む可能性がぐんと高くなります。
それに、うまくいけば周りからの評価も上がるので、気持ちも上向き、経済的にも豊かになって、さらに幸せになれるんです。
逆に、どんなに能力が高くても、苦手なことを続けていると、精神的に疲れてしまいます。
そう考えると「苦手なこと」をやり続けることには、あまりメリットがないんです。
だからこそ、自分の得意なことを理解して、それをどんどん活かしていくことで、より充実した毎日を送れるようになります。
※９割が知らない苦手なことをやり続ける「真のデメリット」とは？。
↓
9. 失敗から学ぶ得意なことの見つけ方
失敗って、実は自分の得意なことを見つけるためのヒントになるんですよ。
例えば、ボクの場合、公務員の仕事がまったく合いませんでした。
毎日同じルーチンをこなして、集団行動を求められ、厳しいルールに従う必要がある。
細かい作業や書類作成に集中するのが苦手で、誤字脱字によるミスを連発。
決められた手順やルールを踏み忘れてしまい、そのたびに処罰を受けることもありました。
この仕事は、ADHD気質が強い「超自由人」のボクにはまったくフィットせず、むしろボクの持つ特性がすべて欠点として現れる環境だったんです。
その結果、「この仕事、自分には向いてないな」と気づき、「もう、この手の職種には絶対に就かない」と決め、それからは「一人でコツコツやれて、自分の裁量を発揮できる仕事」を探すようにしました。
このように、もし前の仕事で「この仕事は向いてなかったな」と感じたら、以下の点をスキルマップに詳細に記載しておくと良いでしょう。
・どの部分が向いていないと感じたか？。
・どの場面でつまずくことが多かったか？。
・その仕事で周りより劣っていると感じた部分は何か？
このように、自分の特性を理解し、それを活かせる仕事を見つけることが大切なんです。
自分の苦手な部分をしっかり把握し、今後その苦手な仕事で無駄に時間を費やさないように工夫していきましょう！
※自分の才能・適性・適職の見つけ方について詳しく知りたい方はコチラをクリック。
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10. まとめ
得意なことを見つけるためには、自己評価、成功体験の分析、スキルマッピング、新しい挑戦など、多角的なアプローチが必要です。
これらの方法を実践し、自分の強みを活かすことで、仕事や生活での成功が期待できます。
ぜひ、今回のステップを参考にして、自分の得意なことを見つけ、より良い未来を築いていきましょう！
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