健康のために意識してることは？

健康のために意識してることは？

これは去年書いたもの。

去年とやってることはほぼ変わってません。

『よく食べ、よく遊び、よく寝る』

これの実践を心掛けてます。

食事をしっかり摂って、体を動かし、充分な睡眠をとるこれが大切だと思ってますから。

今後も変わらないでしょう。

来年も同じネタきたらリブログかな〆

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