「自分で自分にセラピーをする」
これをやるのが一番良い
自分のペースで
自分のリズムで
「自分に合う」を探す
「自分に合う」を試す
自分セラピーはここから始まってる
でもね、勘違いしないで欲しいのは
自分でセラピーを
”しなければならない”
”するべきだ”
ではないってこと
必要と感じたなら、
医師
カウンセラー
治療家
家族
友人
色々な人を頼って下さい
だってさ、背中が痒いとき
自分で「まごの手」を使って掻くのも気持ち良いけど
誰か「人の手」で掻いてもらいたくもなるよね
金田 隆佳
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