昨日のスピエレ
プレミアムツアーで
上野を大満喫してきた
神田グレイスゆり子です
今日は、
先日行った七夕の
瞑想のワークショップ＋に
ご参加いただいた方からの
ありがたいご感想を
アップさせていただきます！
今までの経験にない新しい感覚が
七夕ヒーリングzoomに
参加させていただきました
ミライ（仮名）です
昨夜は、
とても楽しく
参加させていただき
ありがとうございました
今までの経験にない、
新しい感覚
と言いますか
改めて時間を作って
自分と向き合う
よい機会になりました！！
また
自分への愛の数値化で
10点満点中「2」
と言われた時に
ドキッとしました笑
お見通しなのですね
今年に入ってから
「真面目すぎる」
「ストイックだ」
「もっと頭のネジを外して！」と
まわりからも
言われることが多く…
そこばかりに目が向き、
じゃあどうしたら
真面目やストイックから
抜けられるのか？！と
悩んでしまって
負のループに
陥っていたんですが、
昨日の気づきとして
心もカラダも
休まっていなくて
疲れていたなー
と実感
(毎日が追われているようで
楽しく無いのです…
)
でも
今朝は心がとっても
穏やかでした
また講座に参加
させていただきます！
うれしいご感想ありがとうございました！
ミライさん
ありがとうございました！
新しい感覚ということで
どのあたりが新しかったのか
ぜひ次回伺えたらうれしいです
自分に気づく
というモニタリングは、
とても有意義で
大切なものですから
ぜひお続けになってみられると
さらに新しいことに気づくことが
できるようになるかと思います。
え？？？
そうだったの？？
なんて自分にびっくりしたり
することもあるんですよ
がんばることや真面目は悪いことではない！しかし
がんばりやさんは、
ついやり過ぎてしまって
自分自身に厳しく
し過ぎてしまったり
疲れを溜めてしまう
こともあります。
がんばることは決して
悪いことではないですが、
自分に優しくする
バランスも大切です。
わたしもそのような
タイプでもありますので
自分をモニタリング
する訓練として
瞑想を上手に活用しています
ところで
あなたは、
つい自分に厳し過ぎてしまい
労りを忘れていないでしょうか？
そのような時が続くと
とても辛いものですよね・・・
そんなときにも
瞑想は役立つと
わたしは信じています。
（今や科学的にも証明されてきています）
今はまだ、うまくできなかったとしても・・
瞑想はハードルが高い。。
むずかしそう
と思われる方も
いらっしゃるかもしれませんね。
もしも一人で
うまくできない時には、
誰かと一緒に先輩、先達と
共にトライすると
できるようになってきますから
たとえ今まだ、
上手にできなくても
安心して大丈夫です。
アロマ瞑想ワークショップ開催？！
また次回も喜んで
いただける内容を考えて
ご案内させていただきますね
アロマを使用した瞑想も
また良いものですから、
次回はアロマ瞑想も兼ねての
開催をできたらと思います
愛を込めて
神田グレイスゆり子
LINE公式の読者様へ
先行、特別なご案内など
させて頂いております