皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
無意識のうちにしている姿勢や習慣が原因で体がゆがむと様々な不調が現れます。
たとえば、姿勢が悪いと肺がきちんと広がらず、呼吸が浅くなります。
そのため全身に十分な酸素が行き渡らず、筋肉も酸欠状態になってしまいます。
すると、慢性的な疲れやだるさを感じるようになり、さらに姿勢が悪くなる、という悪循環に陥ります。
以下に、体のゆがみを引き起こす生活習慣についてご紹介しますので、普段の習慣と照らし合わせてチェックしてみて下さい！
①パソコンが机の片側にある
②机の高さが低めで、前かがみで仕事をしている
③ゴルフやテニスなど体をひねるスポーツをしている
④電話中、頭と肩で受話器をはさんで話すことが多い
⑤運動する機会がほとんどない
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
白身魚フライ
竹輪の磯辺揚げ
レモン蜂蜜蓮根マリネ
黒ゴマひろうす含め煮
白菜と肉団子の中華うま煮
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
健康野菜の黒酢天津飯550円（雑穀ご飯）
梅風味の鶏の唐揚げ丼650円
鶏と青菜の中華チャーハン550円（雑穀ご飯）
山椒風味のかつ丼650円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ