皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
脂質異常症と食事療法
脂質異常症は血液中のコレステロールや中性脂肪などの脂質の量が多すぎる状態で、肥満や高血圧、糖尿病とならぶ生活習慣病のひとつですが、自覚症状がないので、血液検査で発見されることがほとんどです。
放っておくと血管に異変をきたし、やがて動脈硬化を引き起こす原因となります。
治療は食事療法が基本となりますが、コレステロール値型と中性脂肪型とで方法が異なります。
治療は食事療法
◆コレステロール値が高い人・・・摂取エネルギーを最低限に抑えつつ栄養バランスに気をつける。青背の魚や食物繊維が豊富な野菜などをたっぷり摂る。
◆中性脂肪値が高い人・・・摂取エネルギーを減らしてバランスのとれた食生活を心がける。お肉の脂身など動物性の脂質、お菓子類、清涼飲料水、アルコール類を控える。
◆どちらも高いタイプ・・・両方の注意点を守らなければいけないとされています。
日頃から食生活に気をつけて脂質異常症の予防につなげましょう！
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
イカ野菜フライ
牛肉コロッケ
こんにゃくピリ辛土佐煮
切干大根のゆかり胡麻生酢
カレー風味の野菜の炊き合わせ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
鶏と青菜の中華チャーハン550円（雑穀ご飯）
健康野菜の黒酢天津飯550円（雑穀ご飯）
山椒風味かつ丼650円
梅風味鶏の唐揚げ丼650円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
」
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ