皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
疲労・倦怠感・・・寝ても寝ても疲れが取れない・体がだるい・重い、これらは体の異常を知らせるシグナルです。長く続くこの状態を放っておくと免疫が低下し、さまざまな重い病気を招く結果となります。早めに対処しましょう。
疲労・倦怠感の回復には、免疫力を高め、抗酸化作用があるビタミンＣ（野菜・感吉類）Ｅ（ナッツ、うなぎ）βカロテン（人参、ほうれん草）亜（牡蠣。レバー）リコピン（トマト）を多く含む食べ物を摂ることです。
疲労回復に効く最高の食べ合わせは・・・じゃが芋と鶏肉です。
動物性たんぱく質の摂りすぎはガンのリスクを高めますが、鶏肉をはじめとする、豚・牛肉にはたんぱく質の素となる必須アミノ酸（9種類）を全て備えています。体内で固まりやすい飽和脂肪酸が多く含まれている豚や牛に比べ、鶏肉は脂肪量が少ない上、血流をよくする不飽和脂肪酸が豊富なので豚や牛肉に比べてリスクはかなり軽減します。
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
海老入グラタンカツ
彩かき揚げ
蓮根の柚子風味
ひじきのうま煮
白菜と肉団子のすき焼き風
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
梅風味の鶏の唐揚げ丼620円
健康野菜の黒酢天津飯520円（雑穀ご飯）
山椒風味のかつ丼620円
鶏と青菜の中華チャーハン520円（雑穀ご飯）
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
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Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ