皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
１歳～２歳のお子様さんは、乳歯が生え揃ってくる頃です。そろそろ大人と同じような食事を摂れるようになってきます。お母さんは、よく噛むように話しかけてあげましょう。
この時期に必要な栄養素は、エネルギーになるたんぱく質や脂質を十分に摂る必要があります。また、ビタミンＣ，カルシュウム、亜鉛や鉄分なども不足のないように注意が必要です。カフェインを含むものや、辛い物などの刺激物は避けましょう。
消化機能もまだまだ未熟なので硬い物や、繊維の多いものなど、消化し難い物も避けるようにしましょう。
また、食事マナーや楽しみ方なども教えてあげて食に対する興味がでるようにしてあげましょう。自分でフォークやスプーンも持てるようになり、食を通して自立心を育む大切な時期でもあります。
主な栄養素の必要量・・・たんぱく質20g・・・脂質20～30％・・・ビタミンＡ250～600μｇＲＥ・・・ビタミンＣ40㎎・・・カルシュウム70㎎・・・マグネシュウム70㎎・・・リン650㎎・・・鉄5.5㎎・・・亜鉛4㎎・・・ヨウ素60μｇ・・・ナトりウム3～4g・・・パントテン酸４㎎・・・ビタミンＤ3～25μｇ・・・・ビタミンE5～150㎎・・・ビタミンK,25㎎・・・ビタミンB1,0.5㎎・・・ビタミンB2,0.6㎎・・・ビタミンB6、0.5㎎・・・ビタミン12 0.9㎎㎎・・・葉酸90μg
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
梅風味の鶏の唐揚げ
ゴマ風味の竹輪天
蓮根のカレーマリネ
高野の含め煮
煮込みハンバーグ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
鶏の梅酒煮とトマトの和風オムライス540円（雑穀ご飯）
明太子と出し巻きの高菜チャーハン540円（雑穀ご飯）
豚生姜焼き きつねあんかけ丼620円
鶏の唐揚げとバランス野菜の天ぷら丼620円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
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Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ