皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
頭痛はさまざまな原因で起こりますが、頭痛に悩む人の多くはそうでない人より皮膚温が低いと報告されています。つまり血液循環の悪い人や、血行不良の人に起こりやすいということです。
また、男性に比べて女性の方が、日常的に頭痛をおこす頻度が高いといわれているのは、女性には子宮や卵巣という男性にはない臓器がある分、骨盤内や全身の血液循環が悪くなりやすいのが原因です。
他にも、首や肩などの筋肉が緊張すると、筋肉内に乳酸が蓄積されることが原因で起こる緊張型の頭痛や、睡眠不足などの生活の乱れや熱いお風呂に入る習慣がある人に多い血管の収縮や拡張のリズムが乱れることで起こる偏頭痛があります。
緊張型の頭痛は温めて血管を拡張することで解消しますが、偏頭痛は血管の拡張によって起こりますので、血管の通る首の後ろや肩などを冷やすことで血管の拡張を抑え、痛みを緩和することができます。
次回は自宅でできる簡単な頭痛解消法についてお話します。
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
ゴマ風味の鶏の唐揚げ
スパイシーハーブの竹輪の天ぷら
山椒風味の竹の子土佐煮
カリフラワーマリネ
厚揚げの梅紫蘇チャンプル
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
野菜とハーブの和風タコライス650円
鶏の梅酒煮とトマトの和風オムライス540円
明太子と出し巻きの高菜チャーハン540円（雑穀ご飯）
ひじきと牛蒡の和風チャーハン520円（雑穀ご飯）
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
」
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ