3月９日のメニューと病気予防　～自分の体質を知る⑤「陰虚」～

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いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、テイクアウトのみ営業しております。

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

食養生を考える上で、自分の体質を把握し、何らかの歪みやバランスの崩れがないかきちんと理解することが重要です。今回からは、自分の体質がどのような特徴があるかを知るための「体質チェック」をご紹介します。チェックが多くついたものが自分の体質になります。チェックがほとんど付かなければ、体質が整った状態といえます。

■「陰虚」

□　のぼせ、ほてりがある

□　空咳がでる

□　目が乾きやすい

□　口が乾きやすく、冷たい飲み物を好む

□　耳鳴りがする

□　便が固く、コロコロして出にくい

「陰虚」・・・体を潤す水分（血液以外の体液）が不足している状態。やせ気味で、頬に赤みをおびやすく、寝汗をかく。目やのどが渇きやすく、便秘になったりする。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

野菜の串カツ

竹輪の中華天ぷら

蓮根のゆかりキンピラ