11月24日のメニューと　病気予防　～気分や体調が優れないときに～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、4月から、サロンもカフェも休業し、テイクアウトのみ営業しております。

健康と病気の幅をどんどん広げていくことで少々体調を壊しても病気になりにくい体作りに役立つご飯をコンセプトにおつくりしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　

　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

精油は強力な癒しの効果を持つ薬です。中でも、解毒作用うち、排泄プロセスを助ける効果の高い数種類の精油があります。また、それらの精油は生理的レベルだけでなく、情緒や気分、精神や魂にまで深く作用します。デトックスに精油を用いるのは解毒のスピードを上げるだけではなく、気持ちを明るく保ち、否定的な感情の開放を促すためでもあります。

■デトックスに効く精油

①ローズマリー（肝臓の強化、呼吸器系をキレイにし、心を澄ませ、集中力を高めます）

②ペパーミント（消化を助ける効果に優れ、胃、肝臓、腸を整えます）

③ジュ二パー（利尿効果があり、肝臓、尿道、肌を整えます）

④フェンネル（消化を楽にして、腸の
筋肉を滑らかに整え、皮下脂肪に蓄積された毒素を排泄します）

⑤カモミール（尿道、皮膚、生殖器の不調
を和らげ、癒します。鎮静作用に優れ、抜群のストレス解消剤です）⑥レモン（抗酸化作用があり、消化器、肝臓、循環器、肝臓、脾臓を整えます、気分を明るく活発にします）気分や体調が優れない時に、ナチュラルな改善法としてアロマセラピーをぜひお試しください。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

豚ヒレカツ　　
or
チキンのカレー堤揚げ
スパイシーハーブ竹輪天
韓国風ひじき炒め
さつま芋レモン煮
カレー風味の
野菜の炊き合わせ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん