皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
新型コロナウイルス感染予防のため、4月から、サロンもカフェも休業し、テイクアウトのみ営業しております。
健康と病気の幅をどんどん広げていくことで少々体調を壊しても病気になりにくい体作りに役立つご飯をコンセプトにおつくりしております。
宅配も承っております。詳細はコチラから
http://www.kanda-syokudo.com/tak
ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）
美味しく食べて、健康に！
～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～
ウォーキング
運動不足な人にとって体を動かすことは億劫ですが、まずはウォーキングやストレッチなど体を
動かすということを始めましょう。ウォーキングやストレッチなどのために時間をとるのが難しい
場合は、毎日の移動の中で歩く量を増やすようにすると良いです。
たとえば、帰りに1駅分歩く、エレベーターでなく階段を使う、余裕があるときは遠回りをする、な
どできる範囲から日常生活で工夫すると良いでしょう。
運動不足な人にはこのような有酸素運動を取り入れることが大きな効果が期待できるといえます。
毎日じゃなくてもいいので、週1、2回ずつでもこうした習慣をつけていきましょう。
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
メンチカツ
彩かき揚げ
高野の含め煮
キンピラ牛蒡
筑前煮
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつを
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
チンジャオロース 丼 640円
明太子とだし巻きの高菜チャーハン 540円（雑穀ごはん）
梅風味の鶏唐揚げチャーハン 520円（雑穀ごはん）
鶏そぼろとだし巻きの和風重 550円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
ご来店、ご注文 お待ちしております！
烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。
11時半～14時
■弁当、そうざいの衛生規範■
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
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