8月5日のメニューと病気予防　～過敏性腸症候群の予防～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

新型コロナウイルス感染予防のため、4月から、サロンもカフェも休業し、テイクアウトのみ営業しております。

安全の隣が危険ではない食品であること。健康と病気の幅をどんどん広げていくことで少々体調を壊しても病気になりにくい体作りに役立つご飯をコンセプトにおつくりしております。

テクアウトはその場で食べていただく食品とは違い、時間が経過してからの安全性が問われるので衛生面にも清潔を徹底しております。

　　　　　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/tak

　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

過敏性腸症候群とはストレスなどが原因となって、腸に炎症やガンが出来ている訳でもないのに、便秘や下痢など、腸に異常をきたす現代病で、日本人の5～10人に1人がこの病気の診断基準に当てはまるといわれています。ですが、便通の変化は体質の問題として捉えがちで、ほとんどの人が治療を受けていない状態だと考えられています。過敏性腸症候群の予防、改善のためには、生活習慣の見直しが必要です。ポイントは①早寝早起き②決まった時間にトイレに行く③朝食をきちんと摂るなど、規則正しい生活心がけることです。また、腸に負担をかけるアルコール、脂質、香辛料の摂りすぎにも注意しましょう。

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

イカフライ

カレーコロッケ

韓国風ひじき炒め

蓮根マリネ

春雨中華の生姜あんかけ

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

◆本日の彩りごはん