3月13日のメニューと病気予防　～生活習慣病につながる食習慣～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかく　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいいかがでしぃう？　　一度　食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。食後のお仕事、勉強がしんどくないと喜んでいただいております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　業務用油を使わない、「キレイな油」で調理。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

　　　　　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

生活習慣病につながる食習慣

生活習慣病とはその名前のとおり普段の生活習慣がもとになって発症・進行する病気のことで、高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満などがその代表となります。

食習慣や運動、ストレス、喫煙などが深く関わっていますが、今回は食習慣についてのお話です。どのような食習慣がどんな病気につながっていくのか、以下にご紹介していきます。

・塩分の摂りすぎ→高血圧

・食べすぎ→肥満・糖尿病

・アルコールの飲みすぎ→肥満・肝硬変

・動物性脂肪・コレステロールの摂りすぎ→動脈硬化

・熱いもの、刺激物の摂りすぎ→食道ガン

食生活は健康寿命を大きく左右します。

普段の食生活を振り返り、気になる項目があった方はまずはそこから改善していきましょう！

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！

白身魚フライ

野菜の天ぷら

竹の子のカレー土佐

ひじきのうま煮

厚揚げの生姜焼き