3月6日のメニューと病気予防　～体の冷えと食事の関係～

皆さまこんにちは！

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかく　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいいかがでしぃう？　　一度　食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。食後のお仕事、勉強がしんどくないと喜んでいただいております。

　　　　　　宅配も承っております。詳細はコチラから　http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　業務用油を使わない、「キレイな油」で調理。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　ご予算に応じた特別オーダーも承っております。（画像参考）

　　　　　　　　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす　創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識

体の冷えと食事の関係

私達の体は、常に体内の温度を一定に保つように働いています。そもそも、身体の熱というのは食事をして得られたエネルギーをもとにして作られています。

ですが、無理なダイエットによる食事量の減少や、胃腸の不調による消化・吸収能力の低下が原因で熱の生産量が減ってしまうことがあります。

また、血流に障害があると熱が作られても全身に行き渡らないということもあります。

冷え症ではないと思っていても疲れやすかったり、肩や腰に不調を感じている場合は、それが冷えのサインとなっていることもあります。

からだが冷えやすい季節…
体温が上がると免疫力もアップします！日頃の食生活が命を守る大切な要です。

体を冷やす白砂糖や生野菜の食べ過ぎ、冷たい飲み物を避けたり、積極的に生姜を食べたり、良質のたんぱく質や血行を良くしてくれる食物繊維を摂取したりと、少し意識してライフスタイルを見直してみて下さい。