11月6日のメニューと病気予防　～　脳卒中の予防について　～

いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。

kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。

お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご　「飯がおいしい」　です。

お客様の　1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。

お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが、週に1回くらいどうですか？　いっぺん食べてみてください。食べた後の消化力がちがいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一番のこだわりは　「キレイな油」　です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして　「清潔な調理器具」　です。

　　　　　　　　　　　　　　こうして五色五味のバランス弁当ができています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像は　900円（税別）の特別オーダー

　　　　欧米化した日本人の味覚を満たす、斬新な創作和食がkanda食堂の基本です。

美味しく食べて、健康に！

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

　　　

①適度な運動を心がけましょう。　　　　
　運動には、血糖値や血圧を低下させ、悪玉コレステロールを　　　　
　減らして善玉コレステロールを増価させる効果があります。　　

②アルコールは適量にしましょう。　　　　
　飲み過ぎは、肥満や動脈硬化、高血圧、糖尿病などの原因となり、　
　脳卒中の危険を高めます。　　

③禁煙しましょう。　　　　
　喫煙は、通常の2～3.5倍も脳卒中のリスクを高めると言われています。　　

④ストレスを発散しましょう。　　　　
　ストレスがかかり過ぎると高血圧や動脈硬化が促進します。