6月20日のメニューと病気予防「肝臓を休める」 | 僕とばあちゃんのチーズケーキ

僕とばあちゃんのチーズケーキ

「食べ物が命を育み人生をつくる」京都烏丸にあったknda食堂が12年間ご飯に詰めたこの思いをチーズケーキ1つに乗せて京都から全国の皆様にい届いたします。そんな新規事業に取り組む日々をアップしていきます。

皆さまこんにちは!

 

いつもkanda食堂をご利用くださり、また、このブログにお越し下さり本当にありがとうございます。

 

 

                           特別オーダー2.000円

 

             画像は特別オーダー 850円(税別) のお弁当のイメージです。

 

    宅配も承っております。詳細はコチラから http://www.kanda-syokudo.com/takuhai.php

 

 

美味しく食べて、健康に!

 

~本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識~

肝臓に負担をかけない生活を


肝臓に負担をかけないためには、まず食べすぎ飲みすぎをやめるなど食事面の改善が中心になりますが、そのほかにも日常生活で気を付けたい点がいくつかあります。

まず、睡眠です。
睡眠中に分泌される成長ホルモンには細胞を修復する働きがあります。
 

 


睡眠時間が短くなると肝細胞を修復する時間も短くなってしまうため、1日7時間は睡眠を取るのが理想的とされています。

睡眠時間が十分に取れないときは、体を横にするだけでも血液量が増加し、肝臓を休めることができます。

 

 

 

 

また、入浴もあまり長時間や熱すぎるお湯は逆に体が疲れてしまい
疲労物質の代謝を行う肝臓の負担につながります。

 


 

 

本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ! 

 

鶏のゴマ揚げ

紫蘇風味の竹輪天

南瓜の煮物

蓮根のハチミツキンピラ

すき焼き風厚揚げのそぼろ煮

 

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

 

◆本日の彩りごはん

梅ビビンバ580円

生姜風味のビビンバチャーハン580円

ひじきと牛蒡の和風チャーハン480円

彩りナムルとカツの薬膳カレー540円

 

薬膳カレーオムライス480円

 

 

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。


 

 

             ご来店、ご注文 お待ちしております!

 

 

 

                               烏丸御池の出張販売もご利用くださいませ。

                                        11時半~14時

 

 

 

Kanda yumi Totar Beauty Salon  ルポマルディ 併設 kanda食堂 

京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥

 

営業時間11時半~20時

075-352-7282

 HPは こちら♡ からどうぞ