11月20日の健康通信~食生活と健康寿命~ | 僕とばあちゃんのチーズケーキ

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「食べ物が命を育み人生をつくる」京都烏丸にあったknda食堂が12年間ご飯に詰めたこの思いをチーズケーキ1つに乗せて京都から全国の皆様にい届いたします。そんな新規事業に取り組む日々をアップしていきます。

皆さまこんにちは!

いつもkanda食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。

 

                本日のお弁当は35品目(毎日1種類の日替わりです)

 

 本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。 

 

宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・

 

~本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識~

 

生活習慣病とはその名前のとおり普段の生活習慣がもとになって発症・進行する病気のことで、高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満などがその代表となります。


食習慣や運動、ストレス、喫煙などが深く関わっていますが、今回は食習慣についてのお話です。どのような食習慣がどんな病気につながっていくのか、以下にご紹介していきます。

 

・塩分の摂りすぎ→高血圧

・食べすぎ→肥満・糖尿病

・アルコールの飲みすぎ→肥満・肝硬変

・動物性脂肪・コレステロールの摂りすぎ→動脈硬化

・熱いもの、刺激物の摂りすぎ→食道ガン

 

食生活は健康寿命を大きく左右します。


普段の食生活を振り返り、気になる項目があった方はまずはそこから改善していきましょう!

 

kanda食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

 

 

健康美彩弁当 580円(税込) 彩り雑穀ごはん(450円~580円) 彩りご飯(450円~580円)

 

本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ

梅風味の鶏の唐揚げ

竹輪の磯辺揚げ

菜の花のお浸し

カレーポテトサラダ

筑前煮

ワカメと生姜の酢の物

紫蘇かつを

十六穀ごはん

 

■本日の彩り雑穀ごはん

                          生姜風味の野菜ビビンバチャーハン580円

                         レタス蟹カマのあんかけチャーハン450円

                              野菜ペペロンチャーハン450円

 

                     

                       
                           薬膳カレーオムライス450円 

 

■本日の彩りごはん

                               山椒風味のすき焼き重450円

 

                  

kanda食堂

京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
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