8月10日の健康通信～胃腸を休めたい時に～

皆さまこんにちは！

いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。

　　　　　　　　　　　　　　　　本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）

本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池　府庁前日赤病院前　でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。

宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・

～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

胃への負担を軽くするために、消化しやすい食品は

　　　　　　　　　・穀類…お粥、うどん、もち、重湯・大豆製品…豆腐、納豆、豆乳、きな粉
・魚介類・肉類…白身魚、鶏肉(ささみや皮なし)、ヒレ肉、豚のもも肉

・乳製品…牛乳、ヨーグルト、チーズ

・野菜…かぶ、人参、大根、かぼちゃ、カリフラワー、キャベツなど柔らかく煮たもの

・果物…バナナ、モモ、洋ナシ、りんごなどしっかり熟したもの前日脂っこい食事をしたなという時や外食が続いているなという時など、胃腸を休めたい時にはぜひこれらを参考にしてみて下さい！