皆さまこんにちは！
いつもｋａｎｄａ食堂をご利用くださり本当にありがとうございます。
本日のお弁当は35品目（毎日１種類の日替わりです）
本日の出張ワゴン販売は、烏丸御池。府庁前日赤病院前でございます。みなさまのご来店を心からお待ちしております。
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・宅配サービスの詳細はコチラからどうぞ・・・
～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～
お風呂やシャワーに入る前に、５分程度、乾いた肌をブラッシングしましょう。長めの柄のついた獣毛の軟らかいブラシを使います。
スキンブラッシングはとてもシンプルな方法ですが、リンパ系を刺激し、不要なものを追い出す極めて効果の高いテクニックです。
ブラシの刺激で、滞ったリンパの流れをうながし、リンパ節に詰まった粘液の固まりをほぐします。また、美容上の効果としては、沈着した脂肪を分解して、肌に垢ぬけた健康な輝きをもたらします。
①まず足から、足の裏も。続いて両脚の前後を長くなでるように、常に股間（主要なリンパ節が集まっています）に向かってブラッシングします。
②お尻と腰を脇に向かって。
③両腕を、手から（脇に向かって。
④肩から胸にかけて、心臓に向かって。
⑤お腹全体を時計回りに円を描くように。
⑥全身を念入りに、肌につやがでるまでブラッシングします。
⑦その後、お風呂に入るのが理想的です。
毎日は無理でも、時間のあるときはぜひスキンブラッシングでリンパの流れを促しましょう。
ｋａｎｄａ食堂のお弁当は人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当一つで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。
健康美彩弁当 580円（税込） 彩り雑穀ごはん（450円～580円） 彩りご飯（450円～580円）
■本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ
玉ねぎと豚モモ肉の串カツ
竹輪の磯辺揚げ
ひじきのうま煮
レモンと蜂蜜の野菜マリネ
ニラと春雨の韓国風炒め
ワカメと生姜の酢の物
かつをごま昆布
十六穀ごはん
■本日の彩り雑穀ご飯
生姜風味、和風ビビンバチャーハン５５０円
トマトと大葉、ちりめんじゃこのさっぱりポン酢チャーハン４８０円
明太子と高菜の博多チャーハン４５０円
薬膳カレーオムライス４５０円 ハーブちりめん山椒の海老じゃこご飯３００円
■本日の彩りご飯
鶏そぼろと出し巻きの和風重４８０円
kanda食堂
京都市下京区仏光寺通り烏丸東入る上柳町334
集栄堂ビル1階奥
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