5月4日の健康通信～心の健康と病気～

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～本日のお弁当メニューと病気予防のプチ知識～

一般的に病気とは体のどこかに何かしらの異常を来した状態であり、その原因を見つけ、病気を治すのが医療だと考えられています。そのため医療では、心の存在を抜きにして身体ばかりに焦点をあてられる傾向にありますが、実際は心と身体を切り離して考えることはできません。

心の状態が病気や症状の改善、もしくは悪化に大きな影響を及ぼすことを考えると、「心の力」をなくして、医療や健康を語ることはできないと言っても過言ではありません。

心と身体は繋がっているということを意識して、良質でバランスのとれた食生活で健全な身体と心を育みましょう。食べ物には薬のような即効性はありませんが、細胞一つ一つの改善は日々の食生活の積み重ねだということをしっかり意識しておきましょう。