４月１４日の健康通信〜やる気アップホルモンで元気に！〜

皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪

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～本日の病気を予防するためのプチ知識～





やる気アップホルモンで元気に！


皆さん、一度は耳にされたことがある「ドーパミン」と呼ばれるホルモンは、別名「やる気アップホルモン」とも言われます。

ストレスは健康の大敵ですが、ドーパミンには、気持ちを前向きにしてくれたり、行動力を高めてくれたり、達成感や満足感を与えてくれるなど、心を元気にイキイキ、ポジティブにしてくれる働きがあります。

私たちの原動力とも言えるドーパミン…

ドーパミンによってやる気がアップし、頑張って何かに取り組んだ結果、満足感や達成感を得られると、それによってまたドーパミンが分泌されます。このようにどんどんやる気がアップして頑張れるようになるサイクルを「やる気サイクル」と言います。

そんなドーパミンですが、チョコレートやココアなどに含まれるカカオには、ドーパミンの分泌を促してくれる効果があります。
試験前や会議前、ここぞと言う時にオススメです♪

　　　　

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！ 

・梅風味の鶏の唐揚げ
・じゃが芋のカレー揚げ
・こんにゃくのピリ辛土佐煮
・キャベツの生姜びたし
・野菜のクリーム煮
・きゅうりとワカメの酢の物

・かつをゴマ昆布
・五穀ごはん

「お弁当を食べて体の中からキレイになれる日」……健康美彩弁当　540円

kanda食堂
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