YOGAひっさしぶりにヨガのクラスへ90分しっかりとYOGAしました久しぶりのたっぷりシャバアーサナくっっと深い眠りへあれはなんなんでしょう(笑)気持ち良いねそして、まっちがいなく明日は筋肉痛ですね(笑)