日本橋「かぶき」でございます。
ランチタイムの時間帯は沢山のお客様がご来店頂き誠に有り難うございました。
今日は「アジフライと鰹叩き定食」と「牛すじ煮込と鰹叩き定食」好評でした(^.^)
「誠にありがとうございました。」
明日も、美味しい定食ご用意しますからどうぞお待ちしております。
今日は、活魚の「鯵」「栄螺」を仕入れました。
仕入れた「鯵」です。
鯵は、一年中出回っていますが、最も美味になるのが今の時期から８月あたりなんです。 旬の味のお刺身は刺は「タイ以上」ともいわれます。
ピカピカしてるでしょう
夕方には、
「鯵活け造り」
９８０円
「鯵」は、オメガ脂肪酸であるDHAとEPAを多く含みます。 DHAは、脳細胞の活性化や脳の発達に働きかける役割を果たします。 EPAは、血圧の低下や血液をサラサラにし、中性脂肪値を下げる効果があります。 カルシウムが100gあたりには、カルシウム66mgが含まれています。
後仕入れた「栄螺」
大型の良い「栄螺」です！！
「栄螺のつぼ焼き」
１３００円
「栄螺のお刺身」
１３００円
「栄螺」にはビタミン・ミネラル類がバランスよく含まれいて、貝類のなかではタンパク質も多い方です。
なかでも含硫アミノ酸の一種であるタウリンの含有量はトップクラスです。
タウリンには胆汁酸やインスリンの分泌促進作用、血圧を正常に保つ作用、血中の悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロール
を増やす作用、心筋の働きを正常に保つ作用などがあります。
さらに、「栄螺」はアルギニンの含有量も魚介類ではトップクラス。アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進する作用、
免疫力を向上させ感染症を予防する効果、狭心症、うっ血性心疾患、末梢血管疾患、勃起不全などに対しても有効性が示されています。
後の一品のお勧め料理は、
「ゴーヤ天ぷら」
６８０円
ゴーヤって正式には 「蔓茘枝（蔓茘枝）」って言うんですよ。
で、食材として利用する場合は 「苦瓜」 とか 「ゴーヤ」 っていうのが一般的です。
ゴーヤは、栄養価が高い食材です。 ビタミンCは、レモンの２～４倍、トマトの３～５倍もビタミンCがたっぷりなんです。 ビタミンCは、熱に弱い性質ですが、唯一野菜の中で加熱に強いという特性を持っているんです。
食物繊維は、セロリの約３０倍もあります。腸内環境を整える食物繊維ならではの効果の他に、コレステロール値を下げる効果もあるんです。
カルシウムは、牛乳の約１４倍。 老化防止、免疫力工場に効果もあります。
「アスパラ天ぷら」
520円
アスパラは、カロチン、ビタミンＣ、ビタミンＥを同時に摂取できる万能野菜。 とくにカロチン（ビタミンＡ）は、病気に対する抵抗力を高める効果があり、感染症から体を守ります。 また、アスパラならではのアスパラギン酸は、新陳代謝を促し、たんぱく質の合成を高め、疲労回復や滋養強壮に役立ちます。
夏バテにはもってこいの食材ですから是非お召し上がりくださいませ！！
「山芋磯辺揚げ」
680円
山芋に豊富に含まれるでんぷん分解酵素であるアミラーゼやジアスターゼが消化を促進し、栄養の吸収率を高めます。 そのため山芋には新陳代謝を活発にし、疲れた胃を助け、疲労回復や滋養強壮への効果が期待されています。 また山芋のヌメリ成分には胃の粘膜を潤し、保護する働きがあります。
「炙りバーコン」
630円
豚肉に含まれるビタミンB1 は、ご飯やパンなどの糖質がエネルギーに変わるのを助ける働きがあります。 カルニチンで脂肪の代謝を促進します。
豚肉の主成分であるたんぱく質は、身体の血液や筋肉の元となり、体内に取り入れることで筋肉が発達して基礎代謝が上がり消費工ネルギーが大きくなります。施肥お召し上がりください！！
「鯨竜田揚げ」
930円
「ミズダコ天ぷら」
730円
タコの栄養素には、心臓病、動脈硬化、肥満の改善と予防に効果があります。
また、亜鉛の豊富に含まれていますから亜鉛不足による味覚障害の改善、肝機能亢進作用も期待されます。タコにはタウリンが豊富に含まれております。このタウリンが血中コレステロール値をコントロールすると考えられており、血管内に血の塊ができる血栓や動脈硬化などの生活習慣病を未然に予防し、改善すると言われています。
鰯屋の一番は鰯のお刺身召し上がってください。
鰯の美味しさを十分に楽しませてくれる逸品でございます。
「鰯のお刺身」
730円
「鰯」 は、栄養価が高いうえにヘルシーだとして健康食品として注目されている食材なんですよ。
良質なタンパク質に、カルシウム、ビタミンDも豊富なんです！！
動脈硬化、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、高血圧予防、がん予防、骨粗鬆症予防、認知症予防に効果があると言われています。
さらに、EPA/DHAは中性脂肪値やコレステロール値を下げてくくれます。 しかも、DHAは脳を活性化させてボケ防止になるんです！！
さらに女性に嬉しいビタミンB群が豊富に含まれていますからパサつきのない美肌になれちゃうんですよ！！
ひと手間かけている
「鰯昆布〆」
730円
昆布の旨味が鰯の美味しさを更に引き立ててくれるんです。
「鰯梅紫蘇叩き」
730円
梅の酸味と大葉の爽やかさが鰯の美味しさを一層と引き立ててくれます。
「鰯のなめろう」
730円
葱、胡麻、味噌、大葉と秘伝のタレで叩き上げるんです。
お酒が進みますよ！！
「鰯山葵和え」
730円
当店オリジナルのお料理です。 山葵のピリッとした辛さが命です。
「鰯天ぷら」
730円
外はカラッとしても中の鰯はフワッとして美味しいです。
とても人気があるんです。
「鰯竜田揚げ」
730円
お醤油の香ばしさが人気な一品です。
「鰯ネギ」
730円
鰯をカラッと揚げてたっぷりの葱で召し上がっていただきます。
鰯と葱がとても合うんです。
「つみれ」でお勧めしたいのは
「つみれポン酢」
680円
さっぱりとお召し上がれます！！
つみれでしたら、
「つみれ焼き」
1本 330円
フワッとして甘ダレで召し上がっていただきます。
とても人気があります。
後、お勧めしたいのが、
「つみれ蓮根揚げ」
730円
蓮根のサクッとした食感が好まれています。 お味がついてございますからそのまま召し上がっていただけます。
つみれで自慢なのが、
自家製の 「さつま揚げ」
730円
「鰯蒲焼き」
730円
どうぞ、「かぶき」 の自慢の鰯料理お召し上がりくださいませ(m_m)
ご予約は、
「食べログ」 からもご予約頂けます。
httphttps://tabelog.com/tokyo/A1310/A131002/13273454/
食べログも覗いてみてください！！
今宵もスタッフ一同お待ち申し上げております。
宴会のご予約も承っております。
■かぶきおまかせプラン＜梅＞
⇒2時間制・飲み放題付き ・・・ 4,950円/1名様
■かぶきおまかせプラン＜竹＞
⇒2時間制・飲み放題付き ・・・ 5,500円/1名様
＊全国の銘酒飲み放題です。
■かぶきおまかせプラン＜松＞
⇒2時間制・飲み放題付き ・・・ 6,050円/1名様
＊全国の銘酒飲み放題です。
（＊税別）
ご予約のご用命は
03-6206-8844
で、承っております。
日本橋「かぶき」
みなさまのご来店お待ち申し上げております(m_m)