体感を感じて感情解
”身体の感覚を観察し感じる事”で
身体に溜まった感情を解放する
「感情を感じるメソッド」の体験記
第二章
あるお友達へのライン返信
自分で打ってて愛が湧き上がるのを感じた
愛のエネルギーがハートから拡がって溢れていく✨
——略—-—
でもね、私はどんな状態でも受け入れるし見守るよ
私も数日前にショックな事があったの
泣いて泣いて泣きまくって…
自分の中にある
スネ散らかしやいじけ虫
狂気的な怖い部分
ぜーんぶ認めてあげようって思った
友達や家族はもちろん大事だけど、まずは自分
自分をとことん愛してあげたい
そしてどんな自分も受け入れて
愛してあげようって
心底思った
何日かかっても
何ヶ月かかっても
感じてあげようって決めたんだー
その結果10日もかからず復活👍
その後の気付きがヤバい
本当に存在だけでいいんだってまた腑に落ちた…
愛犬チロルの様にゆったりとあるがまま生きていこう♡
