睡眠障害が再びやって来た、黄信号点灯。（動画）

ここ１週間まともな睡眠が摂れないでいる。睡眠障害に再び見舞われ始めたが、これ自体は病気ではないので薬で治るものではない。体内時計が狂ってきたか、生活のリズムが安定していないのだろう。マイスリーとロヒプノールを横になる前に飲むがいつものような眠気が来ない。多少寝たとしても２時間で中途覚醒、その後眠れないまま白い朝を迎える。睡眠不足は心臓に跳ね返り、心不全を併発する。最近こんな調子であの絶好調だった気分もどこえやら・・・。しかし、ここが踏ん張りどころである。辛いからと薬に逃げ込むとそれは悪循環にはまるだけ。この辛さを乗り切って過ぎれば来年の職場復帰に繋がるだろう。抗うつ薬を止めて１ヶ月以上経つ、その効果が現れてきているのかもしれない。心臓病は治る見込みは完全にない。しかし心に関わる病と称する鬱関連についてはオブラートで包んだような付き合い方をしていては良くならないだろう。もう一人の自分を認め、上手く付き合って行こう。全てに言える事はやはり良くなろうと思う気持ちと努力次第なんだと思う。自分一人が悩んでいる訳ではないのだから。