ダイエットの記事はシリーズ化して過去にも伝えて来ましたが、体脂肪ご覧の通り８です。これはバンタム級のプロボクサー並です。ついこの前は確か１４だったと思う。体重は５２辺りをうろうろしています。２年前７０、２３だった私の身体に異変が起きたのは昨年９月だった。運動制限があるのでやっている事は時々水中ウォーキングくらい。後はよく食べるし、健康診断でも心臓と頭以外はOK。こんなに痩せるとやはり病気を疑う、癌じゃないかとね。だが痩せ始めて１年何も起こらずひたすら体重と体脂肪だけが落ちていった。元気ですよ。私はダイエットに対して通常の捉え方をしない。サプリメントなど必要もない。痩せる事に対して現代の人たちは病的に固執しているように思う。ホワイトバンド片手にダイエットなんて似合わない。痩せるとか太るとかそういった考えを一旦リセットしたらどうだろう。太っていることは何も悪ではない。コレステロールだって善、悪があるが必要な要素であり、生きていく上で欠かせない栄養源でもある。頭の中を空っぽにして空を見詰めることから始めてみよう。
ダイエットの記事はシリーズ化して過去にも伝えて来ましたが、体脂肪ご覧の通り８です。これはバンタム級のプロボクサー並です。ついこの前は確か１４だったと思う。体重は５２辺りをうろうろしています。２年前７０、２３だった私の身体に異変が起きたのは昨年９月だった。運動制限があるのでやっている事は時々水中ウォーキングくらい。後はよく食べるし、健康診断でも心臓と頭以外はOK。こんなに痩せるとやはり病気を疑う、癌じゃないかとね。だが痩せ始めて１年何も起こらずひたすら体重と体脂肪だけが落ちていった。元気ですよ。私はダイエットに対して通常の捉え方をしない。サプリメントなど必要もない。痩せる事に対して現代の人たちは病的に固執しているように思う。ホワイトバンド片手にダイエットなんて似合わない。痩せるとか太るとかそういった考えを一旦リセットしたらどうだろう。太っていることは何も悪ではない。コレステロールだって善、悪があるが必要な要素であり、生きていく上で欠かせない栄養源でもある。頭の中を空っぽにして空を見詰めることから始めてみよう。