従兄の脳内出血がかなりショックで、気分が落ち込んでしまった。土日は殆ど睡眠を取っていない。そんな状態でのメンタルヘルスだった。２週間に一度のペースが今は一週間に一度に変わった。受付の女性が「痩せたねー」と一言。確かに痩せた。だが、一時期は薬の副作用などでかなり太ってしまい苦しかった。それを思えば今の方がよっぽどましである。私は今「うつ状態」ではない。その逆なので、先生は少しブレーキをかけろと言う。飛ばし過ぎは禁物。いずれ自分の身体に返ってくる。何処かパーキングに寄って心の休憩をした方がよさそうだ。メンタルヘルスへ行く事にいまだ抵抗感を持っている人、何も特別な場所ではなく、羽根を休めるくらいの気持ちで寄ってみるといい。人に相談できない事はここで全部吐き出してしまえばいい。心の許容量は人によって違うけれど、悩みを抱えたまま一人でいることは、心のエネルギーを消費するだけだから。
従兄の脳内出血がかなりショックで、気分が落ち込んでしまった。土日は殆ど睡眠を取っていない。そんな状態でのメンタルヘルスだった。２週間に一度のペースが今は一週間に一度に変わった。受付の女性が「痩せたねー」と一言。確かに痩せた。だが、一時期は薬の副作用などでかなり太ってしまい苦しかった。それを思えば今の方がよっぽどましである。私は今「うつ状態」ではない。その逆なので、先生は少しブレーキをかけろと言う。飛ばし過ぎは禁物。いずれ自分の身体に返ってくる。何処かパーキングに寄って心の休憩をした方がよさそうだ。メンタルヘルスへ行く事にいまだ抵抗感を持っている人、何も特別な場所ではなく、羽根を休めるくらいの気持ちで寄ってみるといい。人に相談できない事はここで全部吐き出してしまえばいい。心の許容量は人によって違うけれど、悩みを抱えたまま一人でいることは、心のエネルギーを消費するだけだから。